心血管并發(fā)癥通常與腿部肌肉減少和骨密度降低有關，會導致姿勢不穩(wěn)，增加跌倒的風險。在肥胖個體中，適度的體重減輕有助于減輕心血管疾病的風險。目前，減輕體重是主要的治療目標，通常通過飲食調(diào)整、行為矯正和運動處方來實現(xiàn)。然而，肥胖癥治療的成功率非常低。節(jié)食在短期內(nèi)可能有效，但嚴重限制飲食會減少肌肉質(zhì)量并導致體能下降;傳統(tǒng)運動，如有氧運動和阻力訓練，雖然可以改善心率變異性、體力和身體成分。但是大多數(shù)肥胖者由于身體限制、肌肉骨骼不適及缺乏自我激勵，使得他們不愿意參加并堅持傳統(tǒng)的鍛煉計劃。

在過去的二十年中，全身振動訓練（whole-body vibration training， WBVT）成為力量訓練的替代運動方式。WBVT 在振動平臺上鍛煉。振動通過機械方式促進肌肉-肌腱復合體長度的快速變化，刺激重復的向心-離心肌肉工作和反射性肌肉收縮。WBVT被認為是阻力運動的替代療法，因為它能夠增強骨骼肌的力量和爆發(fā)力。有證據(jù)表明，身體振動可以減緩脂肪積累并減少脂肪生成，這表明WBVT在臨床上可用于治療肥胖癥。事實上，WBVT能夠改善不同人群的身體成分、肌肉力量和心血管功能。

目的

（i）確定全身振動訓練 （WBVT） 對肥胖個體的結果，以及產(chǎn)生這種效果的干預環(huán)境。

（ii） 識別 WBVT 的潛在不當或有害使用。

方法

評估 WBVT 對肥胖成人身體成分、心血管狀態(tài)和功能表現(xiàn)的影響，分別使用物理治療證據(jù)數(shù)據(jù)庫PEDro量表（隨機對照試驗）或非隨機數(shù)據(jù)報告規(guī)范TREND檢查表（非隨機研究）和14項檢查表評估WBVT報告的風險和質(zhì)量。

結果

我們納入了2010-2017年發(fā)表的18篇論文。典型的干預措施包括在振動平臺上（頻率：25-40 Hz，振幅：1-2 mm）進行每周三次運動訓練（深蹲、小腿抬高）。在持續(xù)至少6 周的干預措施中改善了肥胖女性的心臟自主神經(jīng)功能并減少了中樞/外周動脈僵硬;在持續(xù)10 周的 WBVT中 顯著減少了體重/脂肪量，通過阻力訓練提高了腿部力量，并在低熱量飲食中加入振動訓練增強了血糖調(diào)節(jié)。

全身振動訓練是一種輔助肥胖個體減輕體重的有效干預療法。有證據(jù)表明，至少6周的WBVT可以改善心臟自主神經(jīng)功能，并減少中樞動脈和外周動脈僵硬;WBVT治療10周或更長時間可顯著減輕體重，改善腿部力量。

在減肥計劃的初始階段，由于關節(jié)承受的壓力有限且生長激素介導的代謝刺激有限，因此可以在不額外運動的情況下開具WBVT。被動振動不涉及自主運動，需要較少的中樞神經(jīng)控制。因此，WBVT適用于動機較差的失調(diào)肥胖者：當振動訓練與飲食干預聯(lián)合使用，替代傳統(tǒng)運動訓練的方案時，WBVT在減少脂肪量和增強肌肉力量與有氧運動和抗阻運動一樣有效。

Whole-body vibration training in obese subjects: A systematic review

MatteoZago,PaoloCapodaglio,CristinaFerrario,MarcoTarabini,Manuela Galli

Published: September 5, 2018

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0202866

一體式振動訓練儀是肌肉功能訓練的專業(yè)醫(yī)用振動訓練設備，可為不同年齡、不同適應癥、不同康復階段的患者提供最佳肌肉功能訓練。

分離式振動訓練儀能更好的為患者提供安全的訓練和治療，同時也更便于醫(yī)生操作。

起立床式振動訓練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓練方式，進行有效的振動訓練和治療。

起立床式振動訓練儀為無法獨自站立的患者提供了多樣化的訓練方式，進行有效的振動訓練和治療。

1.用戶管理

2.評估測試

3.運動處方的選擇

4.患者訓練

5.報告打印

1.強大的動作指導庫

2.多維度動作指導

3.訓練過程，參數(shù)可調(diào)